DETOXIFIEREA, UN CAPITOL IMPORTANT AL SANATATII DVS!

DETOXIFIEREA, UN CAPITOL IMPORTANT AL SANATATII DVS!

0
15631

Cura de DETOXIFIERE

Aceasta cura de detoxifiere va permite sa manancati pe saturate si totodata sa va purificati organismul, sa va refaceti depozitele energetice.

Daca sunteti iubitori ai preparatelor gustoase, daca va place zaharul sau dulciurile si nu agreati dietele hipocalorice sau prea drastice, atunci inseamna ca aceasta dieta este potrivita pentru dvs!

DIETA DE DETOXIFIERE MAI SPECIALA

Aceasta dieta de detoxifiere dureaza doua saptamani, in paginile urmatoare vei descoperi meniul detaliat pe zile. Este important sa il respectati cu strictete, sa nu adaugati sau sa scoateti niciun ingredient, nici macar condimentele, iar daca sunteti fumatori va trebui sa reduceti numarul de tigari fumate la 5 pe zi, iar cu timpul  o sa renuntati singuri.

Ca mentiune, puteti fuma numai dupa o ora si jumatate de la masa.

cura detoxifiere pentru pofticiosi

DIETA DE DETOXIFIERE PENTRU POFTICIOSI: PRIMA ZI A DIETEI

Este indicat sa incepeti cu ziua de luni, tocmai pentru ca, de obicei, munca sau alte activitati incep odata cu aceasta zi.

Meniu:

  • Dimineata, imediat dupa trezire, un pahar cu apa la temperatura camerei si doua linguri de zeama de lamaie.
  • Apoi un ardei capia taiat in jumatate si umplut cu branza.
  • Nu puneti sare, puteti alege un sortiment de branza dietetica sarata.
  • La final beti un ceai verde cu lamaie si indulcit cu sirop de agave (sau alt indulcitor natural).
  • Alegeti ceai verde chinezesc frunze – NU alegeti ceai verde la plic!
  • Pranz: un pahar cu apa si lamaie inainte de masa; o salata mare cu: 5 frunze de salata verde, doua linguri rase de seminte de in, o legatura de patrunjel, o felie de branza, doi ardei, doua linguri rase de miez de seminte (floarea-soarelui sau dovleac), si 10 frunze de spanac proaspat. Se toaca marunt toate ingredientele, se amesteca si NU se pune sare, piper, ulei sau orice alt ingredient.
  • Gustare: doi castraveti cu sare;
  • Cina: un pahar cu apa si lamaie inainte de masa; un bol mare de supa de pui (fara ulei), astfel incat sa mancati pe saturate.

Nu se mananca paine la nicio masa!

 

LĂSAȚI UN MESAJ